マラソン走ると足裏に痛みが・・・。オーダーメイドインソールの作成
こんにちは。足と靴の専門店『くずは優足屋』の西岡です。今日は京都府京田辺市からご来店のお客様のランニングシューズにインソールの作成をさせていただきました。
お話をお伺いすると、足の裏の痛みと、外くるぶしの下の痛みに悩まされていてなかなか練習ができない状態とのこと。
目次
アシックスのランニングシューズにインソールの作成
オーダーメイドインソールを作成する前に必ず足型の計測と足圧の計測を行うのですが、やや外反偏平足気味で足が内側に傾いている状態でした。
足が内側に傾いている状態の場合、足の裏の足底筋膜が緊張しやすい状態になるので痛みが出やすくなります。そのため、中敷きの作成は内側土踏まずの部分にしっかりサポートを作り、足がまっすぐになるように整えるように作成をさせていただきました。
今回、インソールを入れさせていただいたシューズはアシックスのゲルカヤノというシリーズ。安定性もクッション性も抜群の足をしっかりと守ってくれるシューズで良いシューズです。余談ですが、アシックスの茅野（かやの）さんが開発したシューズだからゲルカヤノっていいます。もう２０年以上も続く定番ロングセラーシューズです。
作成したインソールを靴に挿入して履いていただくと、
「全然違いますね。内側に支えがあるのがわかります。」
と違いを感じていただけました。
さらに、足裏に痛みが来るとのことでしたので、ボールを使った足のケアについても伝授させていただきました。こじこじボールで足裏をほぐすと足裏に痛みが・・・。かなり足裏の筋肉が凝り固まっている様子でした。
ただ、足裏のケアをしてもらうと、する前と、した後とでは身体のバランスの取りやすさが全然違うのでビックリされていました。
目標は来年３月の名古屋ウィメンズマラソンに出場することらしいです。
ゴールしたらティファニーがもらえるのと、タキシードを着たイケメンがタオルをかけてくれるらしく、女性から絶大な人気を誇る大会です。
ぜひ、くずは優足屋のオーダーメイドインソールで痛み無く練習ができて、来年３月の名古屋ウィメンズ完走できることを祈っています！！
ご来店、ありがとうございました！！
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