ランナーズニーになってまともに走れない。インソールの作成
こんにちは。足と靴の専門店『くずは優足屋』の西岡です。今日はトライアスロンをされているお客様が遠方より車でご来店くださいました。お話をお伺いすると、
「４０分くらい走ると膝の下の外側が痛くなって走れなくなってしまって・・・。」とのことでした。おそらくランナーズニー（腸脛靭帯炎）と呼ばれるもの。そこでくずは優足屋を見つけて、ご来店くださいました。
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ランナーズニーって何？？
実は私、店主の西岡もランナーズニー（腸脛靭帯炎）になって、何度も苦しまされました。走っていてしばらくすると膝の外側に痛みが出て、曲げ伸ばしをすると痛いので膝が曲げれずに変な走り方になり、ついには走れなくなってしまい歩いていました。
正式には腸脛靭帯炎というのですが、ランナーに多いことからランナーズニーと呼ばれたりもしています。あのオリンピックで金メダルを取ったQちゃんこと高橋尚子さんも悩まされたという膝の故障です。
私がランナーズニーになったときはオーダーメイドインソールという存在を知らなかったのですが、スポーツ用品店に勤務してオーダーメイドインソールを使用するようになってからはランナーズニーになることは無くなりましたので、個人差はあるかもしれませんが効果を感じています。
ミズノのランニングシューズにインソールの作成
今回のお客様はもう４年くらいランナーズニーに悩まされているそうで、色々な所を回っておられるそうで、それでもなかなか治らずに藁をもすがる気持ちだったそうです。
お医者さんも色々回られたそうなのですが、ほとんどの所は「安静にしてください。」とか「異常はありません。」とか言われて終わるような状態だったそうです。
まずはご持参いただいたミズノのランニングシューズにインソールの作成をさせていただきました。もうすでにお医者さんを受診されたり、色々なことを試されている方でしたので、一般的に知られているようなストレッチとかは割愛して、足元を安定させるということをお伝えさせていただきました。
インソールの作成と一緒にボールを使った足裏のケアをしてもらいました。いつも足裏ケアをお伝えする時はビフォーアフターがわかるようにバランステストをさせていただくのですが、足裏のケアをした後のバランスの取りやすさに
「おおっ、全然違う！」
とビックリされていました。
私は医者では無いのでランナーズニーを治療します。治します。とは言えませんが、インソールや足裏のケアで足元を安定させることで膝や身体にかかる負担を少しでも減らしたいと思っています。
私自身も一時期トライアスロンにはまっていたこともあり、走りたくても走れない辛さは痛いほどわかります。痛みが出なくなって長い距離もまた走れるようになってくれれば嬉しいです。遠方よりのご来店誠にありがとうございました！！
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