タコが痛くて走れない！ランニングシューズにインソールの作成
こんにちは。足と靴の専門店『くずは優足屋』の西岡です。今日はランニングシューズをご持参でお客様がご来店くださいました。
「何か足にお悩みをお持ちですか？」と尋ねると、
「足の裏のタコが痛くて走れないんです。」とのこと。ご持参のランニングシューズにインソールの作成をさせていただきました。
聞けば走歴10年以上のベテランランナーさんで、以前当店でインソールを作成させていただいたウルトラマラソンのランナーさんのご紹介でご来店くださったそうです。
以前からタコは出来ていたものの、時々痛みが出る程度で何とか走っていたそうなのですが、3月頃から痛みがひどくなってきて、走れない状態にまでなってしまっていたそうです。
足型・足圧の計測をしてみると、やや浮指の傾向がありました。
浮指になると指でしっかりと地面を捉えて体重を支えることが出来ないので、指の付け根部分に多く体重がかかるようになります。それに伴って、指の付け根部分にタコができやすくなるのです。
オーダーメイドインソールを作成することによって、足裏全体でバランスよく体重がかかるようになれば、指の付け根部分に出来ていたタコも出来にくく、また痛みを感じにくくなってくるはずです。
今回はご持参いただいたアディダスのランニングシューズ（ジャパンブースト）にシダス社のアクション＋で作成させていただきました。タコの痛みがある場合は表面素材がクッション性の高いものの方が負担が少ないです。
早速作成したインソールをランニングシューズに入れてご試着いただくと、
「すごくフィットしてて、いい感じです！」と喜んでいただけました。
また、足の指の動きをチェックすると、かなり足の指が固くて動きが悪く、足指をほぐすボールエクササイズもお伝えしました。
コロナウイルスの影響で今は練習会もお休み、レースも当分は開催されなさそうな感じでランナーにとって辛い日々が続きますが、足のタコの痛みも無くなってまた走れるようになってくれれば幸いです。
ご来店誠にありがとうございました！！
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