テニスすると爪が黒くなる！オーダーメイドインソールの作成
こんにちは。足と靴の専門店『くずは優足屋』の西岡です。先日はテニスをされる２０代の男性のテニスシューズにオーダーメイドインソールの作成をさせていただきました。
「テニスをすると必ず足の爪が黒くなるんです。」とのことでした。
目次
爪が黒くなってしまう原因は？？
まずお客様の足型計測をさせていただきました。
右足：足長 ２５．５ｃｍ ウィズ（幅）Ｆ
左足：足長 ２５．９ｃｍ ウィズ（幅）Ｆ
左右共にウィズがＦ。
Ｆと聞いてもピンと来ない方も多いかと思いますが、４Eよりも足幅が大きい、超幅広の足をされていました。
テニスシューズを３足お持ちいただいたのですが、２７．０ｃｍ・２７．５ｃｍ・２８ｃｍとそれぞれサイズの違うものをお持ちでした。
ここまで幅広の場合は少しサイズを上げる必要はあるのですが、さすがに２８ｃｍまでいくと大きすぎてプレーしにくくなると思い、今回は２７．５ｃｍのアシックスのテニスシューズにインソールの作成をさせていただきました。
足長に対して大きめのテニスシューズを履いているのになぜ爪が黒くなってしまうのかというと、足首から下がやや傾いた状態になっていて、指がまっすぐに地面に着いていないのではないかと思いました。
指がまっすぐに地面に着かないと靴の中で足がずれてしまい、靴の側面や上に爪が当たってしまい変色してしまうことがあります。
インソールの作成でシューズと足とのフィット感を上げるとともに足のアーチを支えて、足首から下がまっすぐになるようにさせていただきました。
足の指がしっかりと使えるボールエクササイズ
足首から下が傾いた状態だったため、土踏まずの筋肉にかなり張りがありました。くずは優足屋ではこのような状態の方には足裏をほぐすボールエクササイズをお伝えさせていただいています。
このボールを使って足の裏をゴロゴロしてもらうと、
「イタタッ。」と少し痛みを感じていましたが、それは足の裏の筋肉がかなりこわばってしまっている状態。
痛いのを無理にする必要は無いですが、痛気持ちいい程度にゴロゴロとほぐしてももらうと足が本来持っているバランスをとる機能を取り戻せます。
このエクササイズをする前とした後の違いを体感していただくととてもビックリされていました。
１日に１０時間テニスをすることも・・・
今回来られたお客様は会社のテニス部に入っておられて、休日はテニス場をハシゴして一日１０時間テニスをすることもあるそうです。
ですが、足の痛みが出てしまい終盤はなかなかしんどくなっていたそう。
くずは優足屋のオーダーメイドインソールを使用して、爪が黒くなったり、痛みが出ることなく長時間プレーできるようになると嬉しいです。
ご来店誠にありがとうございました！！
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