自分の足にフィットしたシューズのサイズを選ぶコツ。

2021年1月20日2022年10月4日

　こんにちは。足と靴の専門店『くずは優足屋』の西岡です。昨日マラソンを走られるという女性のお客様のフットケアをさせていただきました。その際、「ランニングシューズが足に合っているか見て欲しい。」とのことでシューズをご持参くださいました。今日はシューズのサイズの選び方をテーマに記事にします。

シューズのサイズを決めつけないこと。

　２足ランニングシューズをご持参いただいたお客様、「２３．０ｃｍだと大きくてフィットしないし、２２．５ｃｍだとちょっときつい気がする。」ということでしたので、早速足型を計測すると足長は２２．０ｃｍ、幅は標準くらい、ランニングシューズだと２２．５ｃｍか２３．０ｃｍにするかぐらいの足型です。

　２２．５ｃｍのランニングシューズを履いてもらうと指回りの隙間が少なくちょっと窮屈そう。２３．０ｃｍを履いてもらおうと思って、何気なく靴のベロの内側を見ると「あれ？このシューズ２３．５ｃｍってなってますよ。」

　普段から２３ｃｍを履いていたお客様、２３ｃｍと思って履いていたシューズが実は２３．５ｃｍでした。それは大きいはずです。思わぬお客様の勘違いからフィットしない原因がわかって一件落着！

　でも、実はこういうことって時々あるんです。

「私は２３ｃｍ。」とか「僕は２６ｃｍ。」とか靴のサイズを決めてしまっていませんか？？

　同じ２３ｃｍでもシューズによって大きさは異なります。「同じメーカーなら一緒ですよね？」と言われることがありますが、答えはノー。

　同じメーカーでも商品によって異なります。例えばアシックスのランニングシューズであればレース向けのものは初心者向けの物に比べてかなりタイトな作りになっています。同じメーカーでも製造の際の木型（ラスト）や素材によって大きさが変わってきます。

　まずは自分の足の大きさを測ってもらいましょう。ちゃんとした靴屋やスポーツ店であれば計測してくれるはずです。そこでもし２３．１ｃｍと足の大きさが出たとします。その場合は、２３．５ｃｍから試着してください。

　スポーツ用のシューズであればややきついくらいかと思いますが、それでＯＫ。どこがきついのか、つま先のどこが当たっているのか、確認します。必ず両足履いて歩いてください。

　その後、０．５ｃｍアップして試着してください。さっき当たっていた場所が当たらなくなったり、履き心地が変化すると思います。それでも気になる所があればまた０．５ｃｍアップして試着します。

　このようにして小さいサイズから順に履き比べしましょう。そうすると、しっかりフィットし、かつ窮屈では無いサイズのシューズを選ぶことが出来ます。

　初めから大きめのサイズを履いてしまうと当たる部分が少ないので「これでＯＫ！」と感じて買ってしまいやすく、実はかなり大きかったということも有ります。

　足型を計測してもらえるところが理想ですが、無理な場合も自分の思っているよりも小さめのサイズから足を合わせてみてください。少し選ぶのに時間は買ってしまうかもしれませんが、シューズのサイズ選びは大切です。慎重に時間をかけて選びましょう。

　私自身は足の大きさの実測値は２４．９ｃｍ（やや左右差有りますが省略）ですが、革靴は２５ｃｍ、ランニングシューズは２５．５ｃｍと２６ｃｍ、スニーカーは２６ｃｍと３つのサイズのシューズを持っています。

　最後までお読みいただき、ありがとうございました！

ウォーキングシューズ・オーダーメイドインソール・フットケア
足と靴の専門店『くずは優足屋』
大阪府枚方市楠葉中町１－４
090-6322-7220
kuzuha-yusokuya@outlook.jp

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